Online · 12 meses
Programa DBT online: habilidades para regular emociones intensas
Programa completo de Terapia Dialéctico Conductual: terapia individual semanal, entrenamiento grupal en habilidades y coaching telefónico, con un equipo especializado.
- Sesión individual semanal con terapeuta formado en DBT
- Entrenamiento grupal semanal en habilidades
- Coaching telefónico entre sesiones
- Psiquiatría integrada con valores preferenciales
- Boleta reembolsable en isapre
$399.000 valor mensual · boleta reembolsable en isapre
Está pensado para…
Desregulación emocional
Emociones muy intensas y dificultad para recuperar el equilibrio.
Impulsividad
Decisiones precipitadas que después generan culpa o conflictos.
Conductas autolesivas e ideación suicida
Necesidad de estrategias seguras para afrontar el malestar.
Trastorno Límite de la Personalidad (TLP)
La DBT es el tratamiento psicológico con mayor respaldo científico para el TLP.
Conflictos interpersonales
Dificultad para comunicarse y sostener relaciones sanas.
Ansiedad y depresión asociadas
Cuando el malestar se liga a la dificultad para regular emociones.
Los cuatro componentes
Un programa completo, no sólo una terapia
La DBT estándar combina cuatro piezas que trabajan juntas. Si falta una, el tratamiento pierde eficacia.
Terapia individual semanal
Una sesión por semana con un terapeuta formado en DBT, para adaptar el tratamiento a tu caso.
Entrenamiento grupal en habilidades
Un grupo semanal donde se aprenden y practican las habilidades de los cuatro módulos.
Coaching telefónico
Apoyo entre sesiones para aplicar las habilidades en el momento en que más cuesta.
Equipo de consultoría
Los terapeutas trabajan coordinados, revisando cada caso en conjunto.
Los cuatro módulos de habilidades
Se trabajan en el grupo semanal y se practican en la vida diaria entre sesiones.
Mindfulness
Aprender a estar presentes y conscientes del momento actual.
Regulación emocional
Comprender y manejar emociones intensas.
Tolerancia al malestar
Herramientas para enfrentar situaciones difíciles sin empeorar el problema.
Efectividad interpersonal
Mejorar las relaciones y las habilidades de comunicación.
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